如果你的朋友最近很忙很累，以下是一些安慰他们的方法：
表达理解和关心：告诉你的朋友你理解他们现在真的很累，让他们知道你在关心他们的感受。例如：“我知道你最近很辛苦，我真的很理解你，加油！”
给一些鼓励：告诉你的朋友他们做得很好，鼓励他们继续努力。例如：“你做得很好，我知道你可以的，加油！”
提供一些帮助：问问你的朋友是否需要帮助，你可以帮他们分担一些任务或者为他们做一些琐碎的事情。例如：“你需要我帮忙吗？我可以帮你分担一些任务。”
给予一些放松的时间：告诉你的朋友要给自己一些放松的时间，让他们知道他们也需要休息。例如：“别太累了，给自己一些放松的时间吧！”
提醒他们保持健康：告诉你的朋友要保持健康，注意休息和饮食，不要过度劳累。例如：“记住要好好休息，注意身体哦！”
总之，表达关心和理解是给朋友的最好的安慰。