1. 没有绝对的好坏之分，根据个人习惯和需要选择即可。
2. 走圈的方向和效果有一定的关系，顺时针走圈可以加强右脑的活动，逆时针走圈则可以加强左脑的活动。
3. 走圈时可以根据自己的需要和目的来选择方向，例如想要放松身心可以选择逆时针走圈，想要提高创造力可以选择顺时针走圈。
同时，走圈时还可以结合深呼吸、放松肌肉等方法来增强效果。
走圈时是顺时针好还是逆时针好
走圈时顺时针和逆时针都有其优缺点。顺时针可以刺激右脑的运动功能，适合锻炼创造力等右脑活动；逆时针则可以刺激左脑的逻辑思维，适合锻炼分析能力等左脑活动。因此，根据个人需要选择合适的方向更为重要。此外，频繁地改变方向可以使两侧大脑得到更好的激活，避免因长时间单一刺激导致疲劳和过度使用某一侧大脑的问题。因此，不妨在走圈间隔一段时间后改变方向，这样有助于全面锻炼大脑。