如果一个一年级的孩子写字不好，可以采取以下措施来帮助他们改进：
1. 给予鼓励和赞赏：要鼓励孩子的努力和进步，不论他们的字写得如何。积极的反馈可以增加他们对写字的兴趣和积极性。
2. 提供正确的姿势：确保孩子坐姿正确，手臂和手腕放松。教他们如何正确握笔，以便字迹更加流畅。
3. 提供适当的练习材料：使用适合一年级孩子的练习本，帮助他们练习写字。可以从简单的直线开始，逐渐过渡到曲线和字母。
4. 模仿和示范：给孩子展示正确的写字方式，让他们模仿你的动作。通过示范让他们明白如何正确运用笔画和字母的结构。
5. 提供练习机会：让孩子多进行写字练习，可以给他们分配一些练习任务，每天坚持一定的时间进行练习。
6. 创造有趣的学习环境：可以通过游戏、绘画和其他有趣的活动来激发孩子对写字的兴趣。让他们觉得写字是一种有趣的体验，而不是一种困难的任务。
7. 寻求专业帮助：如果孩子的写字问题严重并且长时间没有改善，可以咨询专业的教育心理咨询师或教育专家，以获取更详细的指导和支持。
记住，每个孩子的学习进展都是不同的，耐心和鼓励是帮助他们改善写字的关键。