害怕分手而不敢谈恋爱，是一种常见的心理障碍，但其实没有必要过分担心。以下是一些建议，希望能帮助你克服这种障碍，勇敢地开始一段恋爱：
1. 接受自己的情感：不要试图压抑自己的情感，要接受自己的害怕和不安。只有接受自己的情感，才能更好地面对和处理它们。
2. 找到原因：了解自己害怕分手的原因，可能是因为你对过去的恋爱经历感到失望或者受伤，也可能是因为你对未来不确定性的恐惧。找到原因后，可以尝试通过心理咨询或者自我探索来缓解自己的恐惧。
3. 寻找支持：找到一个可以信任的朋友或者家人，分享自己的感受和想法，获得他们的支持和鼓励。有时候，倾诉自己的情感可以让你感觉更好。
4. 慢慢接触：开始慢慢接触新的人，可以先从朋友做起，逐渐建立信任和了解。不要一下子投入太深，可以先从朋友开始，慢慢深入了解对方。
5. 学会沟通：在恋爱中，学会沟通是非常重要的。要学会表达自己的情感和需求，也要学会倾听对方的想法和感受。通过良好的沟通，可以更好地理解对方，减少误解和矛盾。
最重要的是要相信自己，勇敢地迈出第一步。不要让害怕和不安阻碍你追求幸福的机会。