如果你与侄女在聊天中发生了矛盾，可以考虑以下的方法来缓解和解决冲突：
1. 冷静下来：在处理冲突之前，先冷静一下，避免情绪激动和冲动的回应。深呼吸、放松一下，以便以冷静和理智的态度来解决问题。
2. 沟通和表达：找一个合适的时机，与侄女坦诚地沟通你的感受和观点。用平和、理性和尊重的语言来表达自己的想法，避免过于攻击性或指责性的言辞。
3. 倾听和尊重：给予侄女足够的时间和空间，让她也能够表达自己的感受和观点。要倾听并尊重她的意见，避免打断或忽视对方的声音。
4. 寻求妥协：试着找到一个平衡点，寻求双方都能接受的妥协方案。考虑彼此的需求和利益，以达成共同的目标。
5. 认错和道歉：如果你发现自己的言行有造成冲突的部分，要勇于承认错误并向对方道歉。诚实地面对自己的错误，对于改善关系和解决问题非常重要。
6. 寻求第三方帮助：如果冲突无法解决或变得非常紧张，可以考虑寻求第三方的帮助，比如一个共同信任的亲友、家庭成员或专业的咨询师来协助解决问题。
最重要的是，保持对彼此的尊重和关心，以及建立一个开放和公正的对话环境，有助于修复关系并找到共同点。