为什么会突然情绪暴躁想砸东西

可能是不良的情绪压抑得太久没得到释放，怒火一直积压在心里憋得难受，就有想砸东西的冲动，这时候，如果看到有人脸色不对，可以回避让他一个人冷静冷静。