沉不下心来做事怎么办

如果是一时沉不下心去做事，可以坐下来或者躺下来听一段舒缓的声音或者自己日常喜欢的歌曲，让自己的心、大脑好好休息一下，然后平心静气思考一下工作的方案，再起来工作。若一段时间一直心思混沌，注意力不集中，沉不下心，那就请几天假日与家人出去走走，湖边、草原、原始森林做一个有氧呼吸，让心得到休息，让身心得到放松，之后再工作！