1. 先冷静下来：在两个人之间发生争吵、不愉快之后，首先需要大家冷静下来，避免在情绪高涨时做出激烈的行为或言语，加剧问题的严重性。
2. 坦诚沟通：两个人需要找到一个相对安静和私密的地方，以坦诚的态度和谈话的方式，讲述彼此的想法和感受，相互理解和包容，听取对方的建议。
3. 寻找共同点：两个人需要找到共同的兴趣和爱好，以此为基础增强相互的感情，了解彼此的生活和需要，一起解决问题。
4. 学会原谅：在情况得到缓解后，需要学会原谅对方，放下前嫌，不再纠缠过去的事情，以促进关系的改善和发展。
5. 保持联系：不再保持冷战状态，而需要继续保持联系，彼此关注和关心，同时鼓励彼此成长，共同前进。