1. 坐下来好好沟通：父亲和女儿可以坐下来好好沟通，释放矛盾，相互宽容理解。沟通是建立良好关系的关键，因此，双方需要花时间倾听彼此的想法和感受，并尊重对方的观点。
2. 寻求公正的第三方协助：如果双方无法解决问题，可以寻求公正的第三方协助，如家人、亲戚、朋友、老师等。他们可以提供客观的意见和建议，帮助双方解决问题。
3. 自我调整：作为父亲，可能需要自我调整，冷静思考问题原因和解决思路，提高情绪意识和沟通能力。女儿也需要学会控制情绪，尊重父亲，并尝试与父亲建立良好的关系。
4. 以仁爱和理性为态度：双方应以仁爱和理性为态度，关心、包容、尊重和诚实地对待对方，协商解决问题，建立和谐、健康的家庭关系。
5. 彼此冷静一段时间：如果双方情绪激动，可以先彼此冷静一段时间，等时间长了，事情淡了，再找人从中调和。在这个过程中，双方需要保持冷静，避免情绪激动导致问题进一步恶化。
6. 相互理解、尊重和包容：父女之间应该相互理解、尊重和包容，明白对方都是不容易的。父亲可能需要理解女儿的成长经历和压力，女儿也需要理解父亲的期望和担忧。双方需要相互尊重对方的意见和决定，并包容彼此的不足之处。
7. 道歉与接受道歉：如果吵架是由父亲引起的，父亲可以道歉并表达对女儿的关爱和理解。如果吵架是由女儿引起的，女儿也可以道歉并表达对父亲的尊重和感激。道歉与接受道歉是建立良好关系的重要一步。
总之，解决父亲和女儿之间的矛盾需要双方的共同努力和耐心。通过良好的沟通和相互理解，父女可以建立更加亲密和健康的关系。