如果你想去给父亲过100天，但爱人不让回，你可以尝试以下方法来解决问题：
1.沟通和解释：与爱人进行真诚的沟通，解释你的想法和动机，让她了解你的想法和感受。试着理解她的担忧和顾虑，并寻找共同的理解和解决方案。
2.尊重和理解：尊重她的决定，并理解她的立场。尝试与她一起探讨如何平衡你们之间的关系，找到一个双方都能接受的解决方案。
3.寻求妥协：寻找一个双方都能接受的妥协方案。你可以考虑与父亲保持联系，但也要确保与爱人的关系不受影响。
4.寻求支持：如果你感到困惑或无法找到解决方案，可以寻求家人、朋友或专业人士的建议和支持。他们可能能够给你一些建议或帮助你找到更好的解决方案。
最重要的是，保持沟通和理解，尊重彼此的决定，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。