怎么跟过去的自己对话

要与过去的自己对话，可以尝试写一封信给过去的自己，分享你现在的经验和教训。

你可以提醒自己关于重要决策的事情，给予鼓励和支持。

另外，你还可以通过日记或记录方式与过去的自己进行对话，写下你的想法、感受和目标，以便在未来回顾和反思。

最重要的是，要保持积极的态度，相信自己的成长和进步。