怎么才能忘记很爱的人

释放情绪。找一个树洞一样的人或空间，尽情大哭，把自己想说的话说出来。或者直接把自己关在房间，面对镜子哭，看清楚自己为一个人爆发的样子。

任何情绪都需要一个发泄口，哭只是一种方式，你可以找到自己喜欢的最能释放的方式去释放