月子里吃排骨炖什么好

在月子里，吃排骨炖猪蹄或者炖鸡蛋是很好的选择。猪蹄富含胶原蛋白和营养物质，有助于恢复产后的身体状况。炖鸡蛋则富含蛋白质和维生素，有助于补充能量和提高免疫力。此外，可以加入一些中药材如红枣、黄芪、当归等，以增加营养价值和滋补效果。同时，注意炖制时间不宜过长，以免破坏营养成分。