积极调整，保持乐观 (给出结论)
遇到同担时，应积极调整心态，保持乐观态度。
因为共同面对困难，心态能影响解决问题的效果 (原因解释)
在团队或合作中，难免会遇到同担的情况，即与他人共同面对问题或挑战。此时，心态的调整对于问题的解决效果至关重要。如果心态消极，可能会导致情绪低落、合作困难，进而影响解决问题的效率和质量。而积极乐观的心态可以鼓舞士气，促进合作，更好地克服困难。
通过交流，协商解决问题，共同进步 (内容延伸)
遇到同担时，可以通过积极的交流和协商，共同制定解决问题的计划。充分表达个人看法，倾听他人意见，找到合作的最佳方式。这不仅有助于解决当前问题，还能够加强团队合作，提升各方的解决问题的能力。在共同努力下，问题往往会得到更好的解决，同时也会让团队的成员在合作中不断进步。
总的来说，面对同担的情况，积极的心态调整是至关重要的。通过保持乐观，共同交流合作，能够更好地解决问题，促进个人和团队的成长。遇到问题时，不要陷入消极情绪，而是要以积极的态度去面对，相信问题是可以被解决的。