怎么克服怕水心理

克服怕水的方法：

1. 自我调整：适当转移注意力，减少恐惧心理，矫正怕水信念，树立自信和安全感，寻求理解和支持。

2. 心理治疗：采取认知行为疗法，改变歪曲信念，循序渐进建立健康行为，有效解决怕水问题。