耐心陪伴，一起玩，一起阅读，一起锻炼。照顾好生活，饮食丰富清淡，三餐规律。早睡早起，监督孩子最晚十点上床。不焦虑，允许孩子一点点进步。
家长会上给家长的几点建议
如何培养和提高孩子的自信？
发现孩子在父母面前总是不自信，但是在同学和老师面前都是看不到不自信的一面。这时候说明孩子对自己父母的害怕和担心。可能是由于父母经常性的大声训斥和经常性凶孩子，对孩子过于严格等有关。
这个时候需要父母多跟孩子进行亲子互动，多跟孩子沟通。而且多听从孩子的内心的秘密，让孩子感觉到父母就是自己的好朋友，好伙伴的时候，孩子就不会在父母面前不自信了。
孩子在讲台上或者公众场合讲话很小声，并且表现感觉明显自信不足。
这个时候，孩子可能是从小就在一个不是太多人的环境中长大。而且从小没有树立讲台和公众讲话的意识。
所以针对这种情况，除了多鼓励之外，还需要多带孩子上讲台，上舞台，多锻炼讲台，舞台和公众场合讲话的能力。
可以自己带孩子一起，也可以给孩子报一些相关的培训。效果还是不错的。