如果您想通过发朋友圈的方式让领导了解您的抑郁情况，请注意保护个人隐私，并确保所分享的内容不会给同事和领导带来困扰。以下是一些建议：
1. 文字表达：用文字简洁明了地表达您的感受。例如：“最近心情有些低落，正在努力调整自己。请谅解我的一些表现，我会尽快恢复的。”
2. 适度分享：不要过度分享您的抑郁情况，以免引起不必要的关注。您可以适当提及，以让领导了解您的状况，但不要过于详细。
3. 寻求支持：在动态中表示您正在寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。这可以让领导知道您在积极应对抑郁，并有信心克服困难。
4. 保持积极：尽管您可能正在经历抑郁，但仍要保持积极的态度。您可以分享一些正面的生活经历，以展示您在努力改善自己的状况。
5. 设定私密权限：您可以将这条朋友圈动态的观众设置为仅领导可见，以确保其他人不会看到您的情况。
以下是一个示例：
"最近心情有些低落，正在努力调整自己。请谅解我的一些表现，我会尽快恢复的。感谢您的理解和支持。?我正在寻求专业帮助，相信我会度过这个阶段的。?"