早上起来和晚上睡觉前。
一般建议在早上起床后和晚上睡觉之前使用洗面奶对脸部进行清洁。早上起来以后，经历一晚上的睡眠，人的皮肤会分泌一定量的保护性油脂或者汗液，而且前一天晚上涂抹的护肤品也容易被空气氧化形成污垢，所以需要用洗面奶进行清洁。
而晚上睡觉之前，人的面部皮肤已经经历了一天的灰尘和污垢，所以同样也建议使用洗面奶来洁面。
洗面奶多久用一次比较好
因人而异。
如果是敏感性皮肤的话，那么建议一周使用两次洗面奶就差不多了，因为敏感性皮肤是一种高度不不耐受的皮肤状态，接受外界的各种刺激以后容易出现刺痛、瘙痒、紧绷等不适的皮肤状态，所以使用频率不宜太高。
如果是中、干性皮肤的话，建议一天在晚上使用一次，而如果是油性皮肤的话，早晚各使用一次洗面奶是比较合理的。
洗面奶几天洗一次，什么时候洗最好
18-20岁的女生每天用一次，这个年龄段的女孩子皮肤还是比较好的，只要每天睡觉之前将脸上的脏污用洗面奶洗干净，不要让这些脏东西影响晚上皮肤的呼吸作用就可以了。
20岁以上的女生根据肤质调整次数，如果是干性肤质，一天使用1次，夏季油脂分泌旺盛的时候，可以早晚各使用一次洗面奶洗脸。冬季皮肤较干燥，油脂分泌少的时候，可以只在睡觉前用洗面奶洗脸。
如果是油性肤质，可以一天使用2次。油性肤质分泌的油脂较多，每天早晚都需要用洗面奶洗脸，但是一天洗脸的次数也不宜超过2次，否则容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂。