初中里特别想一个人怎么办

1、分散注意力，做点自己喜欢的事情来分散对那个人的思念；

2、要多听一些柔和的音乐，渐进式的放松和冥想；

3、扩大自己的交际圈，多跟朋友或者同学聚聚会；

4、把专注力放在学习上，发奋努力，用好成绩回报家人;

5、平时多出去跑跑步，舒缓一下心情，释放下内心的情绪；

6、让自己忙碌起来，培养自己的兴趣爱好，参加一些课外活动。