连坐期是指在农业生产中，白菜等蔬菜在生长过程中，如果受到病虫害或连绵雨水的侵袭，导致整株蔬菜生长缓慢或停止，需要采取措施促进植物生长和恢复。
连坐期主要包括以下几个方面：
加强营养供应：给予白菜充足的水肥供应，确保其生长发育所需的养分。
控制病虫害：及时发现并采取措施，避免病虫害对白菜的危害，减轻或避免病虫害的发生。
改善通风环境：保证白菜有足够的通风，有利于白菜的生长和发育。
适量浇水：适时、适量地浇水，避免过度浇水导致白菜根系缺氧或腐烂。
加强光照：合理密植，保证白菜有充足的阳光照射，有利于提高白菜的光合作用效率，促进生长。