门口效应（Doorway Effect）是指当我们从一个场所进入另一个场所时，容易忘记刚才要做的事情或想说的话。它得名于我们经常在通过门口时发生这种现象。
门口效应的原因可以归结为以下几点：
1. 注意力转移：当我们穿过门口时，我们的注意力会从一个环境转移到另一个环境。这种转移会干扰我们对刚才的任务或信息的记忆和处理，导致遗忘。
2. 上下文切换：不同的环境有不同的上下文特征，门口的切换引起了上下文的变化。这种上下文切换可能使我们难以保持之前的记忆和思维状态。
3. 分离记忆：门口作为两个不同场所之间的分界点，会导致之前的记忆被分割成两部分。这种分割可能导致信息断片化和遗忘。
为了减轻门口效应，可以尝试以下方法：
1. 意识转移：在进入新的环境之前，要刻意地将注意力集中在需要记住的事情上，并告诉自己要记住。
2. 提醒物品：将与任务相关的物品或提醒放在出门口的位置，例如备忘录、便签等，以便在离开时提醒自己。
3. 注意环境转变：当你通过门口时，尝试保持对之前要做的事情的意识，并在新环境中快速回想一下。这样可以帮助记忆过渡并减轻遗忘。
门口效应是一种普遍的现象，我们可以通过提高注意力和使用记忆辅助方法来应对它。