如果我想要增加肌肉,我会尝试通过健康的饮食和适当的锻炼来实现目标。我会确保摄入足够的蛋白质和营养,同时结合力量训练来增加肌肉质量。每个人的身体都不同,所以我会根据自己的需求和目标来制定适合自己的计划。谢谢你的建议,我会考虑并采取适当的行动。