可以尝试以下方法：
1. 沟通和倾听：与男人坦诚地沟通，表达自己的感受和需求，并倾听对方的想法和感受。通过有效的沟通，理解彼此的立场和看法。
2. 寻找共同点：找到双方的共同兴趣和价值观，并在这些共同点上建立联系。通过寻求共同之处，可以增加互相理解和减少冲突。
3. 解决冲突的技巧：学习解决冲突的技巧，例如使用"我语"表达意见而非指责对方，避免情绪化的言辞，寻求妥协和共赢的解决方案。
怎么调节冷战期间男人的心理
找一个对双方都有意义的地点进行交谈。不管两个人冷战多久了，想要改变这种状态，交谈是必须经历的过程。两个人冷战的过程中，已经使心相对冷静，心情平复下来，其中一方可以主动提出进行交谈而且交谈的地方一定要选择，对于两个人来说是有意义的，就比如第1次约会的地点或者求婚的地点等等。
2、冷战都是因为有矛盾而产生的，不管是谁对谁错都不要轻易的去指责，这样只会使火上浇油。在冷静下来以后，一定要考虑自身有没有不对的地方，多做一些自我批评，这样能够缓解两个人紧张的关系