如果你晚上追剧而白天后悔，想要在社交媒体上发表感叹或吐槽，可以尝试以下方法发圈：
1. 写下你的感受：在发圈的文字部分，简洁明了地表达你晚上追剧后悔的感受，可以是类似于"昨晚追剧太晚了，今天后悔不已"之类的表达。
2. 添加相关图片或GIF：如果有相关的图片或GIF可以与你的发圈配合，可以更生动地表达你的感受，让读者更容易理解你的心情。
3. 使用相关标签：在发圈中使用相关的标签，可以帮助你的发圈更容易被其他人发现，也可以与其他有相似体验的人互动。
4. 表达幽默或自嘲：如果你觉得合适，可以在发圈中加入一些幽默或自嘲的元素，让人们更容易产生共鸣。
5. 注意言辞和表达方式：在发圈中，注意选择适当的言辞和表达方式，避免使用过激或冒犯他人的语言。保持友好、轻松的调子，让人们感到愉快。
最重要的是，根据你自己的感受和风格来发表发圈，让它真实反映你的情绪和心情。
晚上追剧白天后悔怎么发圈啊
晚上追剧白天又后悔怎么好意思发朋友圈，只有自己改掉晚上追剧的臭毛病，坚持早睡早起不耽误白天的工作，才是对的。
晚上追剧白天后悔怎么发圈啊
关于这个问题，通常我们要是在网上追剧，但白天觉得很后悔，我们可以这样子花钱，一直告诉自己晚上不要追剧太晚，可是由于电视剧太精彩了。
晚上追剧白天后悔怎么发圈啊
晚上猛地追剧，太舒服了，一直追剧，一直爽白天一直睡不醒，又超级后悔，上班打瞌睡。