如果你想通过社交媒体的朋友圈分享早上炒蛋炒饭的图片或视频，下面是一些基本步骤：
1. 拍摄照片/录制视频：使用相机或手机拍摄一张炒蛋炒饭的照片，或者录制一个炒饭的视频。
2. 打开社交媒体应用：打开你想要分享照片或视频的社交媒体应用。
3. 创建新的朋友圈动态：在应用主页或菜单中找到发布朋友圈的入口，通常是一个相机图标或"+"按钮。点击它以创建一个新的朋友圈动态。
4. 选择照片/视频：在朋友圈编辑界面中，你可以选择照片或视频来分享。点击相应的选项（可能是一个图片/视频图标），然后在你的相册中选择要分享的照片/视频。
5. 添加文字描述：在分享的照片/视频下面，你可以添加文字描述。可以写一段简短的说明，介绍你炒蛋炒饭的特色、工艺或味道。
6. 发布朋友圈：完成照片/视频选择和文字描述后，点击发布或发送按钮，将炒蛋炒饭的照片/视频加上文字描述一起分享到你的朋友圈。
需要注意的是，确保你有合适的权限和隐私设置，以确保只有你想要分享的人可以看到你的朋友圈动态。此外，不同社交媒体应用的界面和操作步骤可能有所不同，以上步骤仅供参考，具体操作可根据所使用的应用进行调整。
早上起来炒蛋炒饭怎么发圈
要将早上起来炒蛋炒饭分享到朋友圈，您可以按照以下步骤进行：
1. 准备好菜品：先将蛋打散，在锅中热油炒熟，再加入饭和蔬菜等配料一起翻炒至熟透。
2. 拍摄照片或录制视频：将炒蛋炒饭的过程或最终成品以照片或视频形式捕捉下来。
3. 添加相关文字说明：在文字说明中简单介绍炒蛋炒饭的特点和口味，例如：“早上的美味大餐！我自己炒的蛋炒饭，鲜香多汁，非常开胃！”
4. 选择合适的滤镜和编辑：可以使用手机上的照片编辑工具或社交媒体应用的滤镜功能，对照片进行简单的美化和调整，使其更加亮丽和吸引人。
5. 发布到朋友圈：将编辑好的照片或视频发布到您的朋友圈中，可以直接点击应用上的发布按钮，选择朋友圈或动态栏目，然后添加文本说明。
6. 追加话题标签（可选）：如果您希望增加曝光度或更好地与其他用户互动，可以在文本说明中添加相关话题标签，如“#早餐大爆料#”或“#炒蛋炒饭之美#”。
7. 标记好友或地点（可选）：如果您想要与特定的好友分享或标识所在地点，可以选择标记相关好友或添加地点标签。
8. 设置隐私权限：根据自己的需求，调整朋友圈的隐私权限，确保只有您希望看到此内容的人可以观看。
9. 点击“发布”：确认一切设置和编辑都符合您的要求后，点击“发布”按钮，将炒蛋炒饭分享到您的朋友圈上。
记得在分享时，优先考虑食品安全和卫生，保证自己和他人的健康。
早上起来炒蛋炒饭怎么发圈
今天早上起来晚，自己搞一个蛋炒饭。今天蛋炒饭炒的不错，味道很好。感觉自己也提升了手艺。这也是我第3次蛋炒饭，感觉一次比一次进步多了。