1.水果：水果是一种方便携带、营养丰富的零食，可以在旅途中补充维生素和矿物质。尤其是在高温季节，水果更是必不可少的。
2.能量棒：能量棒是一种高能量、高营养的零食，可以为身体提供能量，适合旅行途中应急补充能量。但是需要注意，能量棒通常含有较高的脂肪和糖分，不宜过多食用。
3.饼干、糕点等：饼干、糕点等零食可以在旅途中补充体力，适合短时间的旅行。但是需要注意，这些食品通常含有较高的脂肪和糖分，不宜过多食用。
4.罐头食品：罐头食品通常含有较高的水分和营养，可以在旅途中作为备用食品。但是需要注意，罐头食品通常含有较高的盐分和油分，不宜过多食用。
5.自热食品：自热食品是一种方便、快捷的食品，可以在短时间内提供热量和营养。但是需要注意，自热食品通常含有较高的油脂和热量，不宜过多食用。
外出旅游应该带什么食物
以下是一些常见的选择：
1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜是营养丰富且易于携带的食物。它们提供了必要的纤维、维生素和矿物质。
2. 面包、饼干、薯片、饼干等：这些易于保存、携带并提供快速能量的食物是出行时的好选择。
3. 坚果、干果：这些易于携带的小零食提供了许多必要的营养，如蛋白质、纤维和健康脂肪。
4. 调味品：带上一些蜂蜜、盐、胡椒粉和油，可以给食品调味并增加味道。
但请记住，如果您带的是易腐食品，一定要确保在适当的温度下保存它们，以免食物变质。同时，请勿在户外任意丢弃垃圾，并尽量选购包装简易，易清理的食品包装，以方便后续清理。
外出旅游应该带什么食物
很高兴能回答你的这个问题。外出旅途可以带八宝粥，火腿肠，饼干，面包，一些水果等食物。再带一些饮用水就可以了。希望可以帮助到你