家长不管你了，你需要主动沟通和解决问题。
1. 有时家长疏于关注孩子的原因可能是他们忙于工作或者有其他重要事务要处理。
你可以通过与父母坦诚地沟通，表达你对他们的关心和需求，让他们了解你的情况，可能会让他们意识到他们应该关注你并提供支持。
2. 你可以主动承担更多的责任和自理能力，做好自己的事情，展示你的独立和成熟。
通过这种方式，你可以让家长看到你的成长和独立性，从而获得更多的自由和支持。
3. 寻求他人的帮助和支持。
你可以向亲戚、朋友、老师或辅导员等寻求他们的意见和建议，他们可能会为你提供实质性的支持和帮助。
总结：家长不管你了，你需要主动沟通、展示自己的独立和成熟，并寻求他人的帮助和支持来解决问题。
家长不管我了怎么办
当家长不再关注你或不够关心你的时候，你可能会感到困惑和失落。以下是一些建议来处理这种情况：
1. 沟通：尝试和家长坦诚地进行沟通，表达你的感受和需求。告诉他们你需要更多的关注和支持，希望与他们建立更紧密的联系。有时候，家长可能没有意识到他们疏远了你，沟通可以帮助改善情况。
2. 寻求他人支持：如果和家长的沟通没有改变任何事情，可以寻求其他人的支持，如其他亲戚、朋友、老师或辅导员等。与他们交流，分享你的感受，寻求他们的建议和支持。
3. 自我照顾：在家长不关注你的时候，要注意自己的情感和身体健康。保持积极的心态，寻找自我安慰的方式，如参加兴趣爱好、锻炼身体、与朋友交往等。同时，也要关注自己的学业和个人发展，努力成为更独立和自信的人。
4. 寻求外部支持：如果你觉得被家长忽视且生活受到了负面影响，可能需要寻求专业的心理咨询师或心理健康专家的帮助。他们可以提供适当的支持和指导来应对这种情况。
重要的是要记住，家人之间的关系是复杂的，每个家庭的情况都不同。尽管你可能感到被忽视，但也要尽力去寻找解决问题的方式，并在需要时寻求适当的支持和帮助。