1. 盐樱茶：樱花酵素有嫩肤、祛痘、增亮肤色等作用。
2. 橙汁：富含维生素C，有保养皮肤、美白功效。
3. 牛奶：含丰富蛋白质，可缓解胶原流失，美白肌肤，促进睡眠。
4. 柠檬水：富含维生素，能减少雀斑发生，美白皮肤。
5. 玫瑰花茶：含微量元素和矿物质，能延年益寿。
女生喝什么对皮肤好又白
女生喝绿茶对皮肤好又白。
1，绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护肌肤免受氧化的伤害，从而改善皮肤的质量和延缓衰老。
2，绿茶中的茶多酚具有抗炎和抗菌的作用，可以减少皮肤上的痘痘和炎症，使皮肤更加纯净和亮白。
3，同时，绿茶中的儿茶素可以调节油脂分泌，改善油性皮肤，使皮肤更加清爽和透亮。
总的来说，女生喝绿茶可以改善肤色，提亮皮肤，使皮肤更加健康和白皙。