与同事相处感到心累是一个比较常见的问题。以下是几个调节建议：
1. 尝试和同事多交流，了解对方的兴趣爱好和人生观，增加彼此之间的了解和共鸣。
2. 学会寻找共同点，通过相似的兴趣点或者工作领域，建立联系。
3. 注意沟通方式，以积极的姿态去沟通，关注别人的话语，不要粗暴或强势的去追求权利或者得到自己想要的。
4. 寻找和同事合作的方式，参与一些团队项目，促进沟通和交流。
5. 学会调节自己的情绪，不要让情绪影响同事之间的关系。
6. 如果情况比较严重，可以与领导或人力资源部门进行沟通寻求解决方案。
总之，建立良好的人际关系需要时间和耐心，不要轻易放弃，尝试去了解和理解别人，这样可以更好的促进和同事的相处。
上班与同事相处感到心累怎么调节
上班与同事相处，感到心累，可以请几天假，自己出去放松一下，离开上班的环境，这样可以让自己缓解一下压力，换一种心情再去上班
上班与同事相处感到心累怎么调节
是对于这样的情况，你应该要去把自己的心扉打开，不要想太多，不要让自己这么累也就是说你可以去尝试着看开一点儿不要太注重感情，因为无论在哪里上班都会有这样的情况，各式各样的人都有大家大多都是做一些表面功夫