首先猕猴桃，猕猴桃素有"水果之王"的称号，不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素E，具有美白养颜，清肠排毒等功效。
其次是苹果，梨、柠檬、香蕉、木瓜、芒果、葡萄、提子、桑葚、树莓、杨梅、李子、杏、草莓、潘石榴、奇异果、樱桃、凤梨等。
另外维生素E还广泛存在于各类坚果中如核桃、花生，芝麻等。
维生素C和维生素E包括哪些水果
维生素C和维生素E包括以下水果：橙子、柚子、草莓、柠檬、猕猴桃、杏、柿子、橄榄等。
1、维生素C主要存在于柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果中，这些水果往往味道酸甜可口，而且维生素C是一种很重要也比较容易流失的营养素，需要我们多摄入。
2、维生素E含有丰富的坚果、油菜、绿叶蔬菜、水果等食物，其中杏、柿子、橄榄等水果所含维生素E的含量较高，能够强化细胞膜的稳定性，保护肝脏等重要器官。
总的来说，多吃这些水果对我们的身体健康非常有益。