生病了爸妈特别担心怎么发朋友圈

生病了可以上传一张自己在医院里的照片，让朋友知道自己的状况。也可以分享一些自己的感受或者一些有关康复的鼓励性话语。同时，可以表达对父母的感激和对朋友们的感谢。这样既可以让朋友们知道自己的状况，也可以传达自己对周围人的情感。