1 葡萄、榴莲、菠萝等水果的含糖量比较高。2 这是因为这类水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，加上一些糖分含量较高的果汁，使得总糖分含量比较高。3 如果想要减少糖分的摄入，可以选择一些糖分含量较低的水果，如蓝莓、草莓、柑橘等。同时也可以注意摄入糖分的总量，控制饮食。
什么水果含糖量高
含糖量高的水果有龙眼、香蕉、哈密瓜、枣类、甘蔗等。
含糖量指的是单位质量的可食用品中所含的糖分的质量，一般是以每一百克食物中所含的糖克数来表示的。龙眼、香蕉、哈密瓜、甘蔗、枣类等水果含量糖较高，每一百克食物中所含的糖均超过15%。