第一,要正视自己。把自己的优缺点都认识到位,慢慢改正不足的地方,多看到自己的有点。
第二,努力充实自己,提升自己。不管自己处在什么位置,每天腾出一定的时间给自己学习,充电!
第三,抽空出门旅游,换一个环境,换一个心情,再回来重新出发!
第四,培养一个业余爱好分散注意力,当你注意力集中在兴趣爱好上面时候,慢慢的也就被治愈了
怎样走出低谷
真正能让你走出低谷的,唯有时间。
当你觉得自己处在人生低谷中,不要着急,越急就越容易出事,最终陷入恶性循环。
让自己平静些,这并不是你的错,这只是你的命运,你必然要经受的一切。
我个人的经验是,当你处于低谷之中,最重要的就是一个字——稳。
一定要稳住。
自己垮了,万事休矣。
别为了急于走出困境而去瞎折腾,在你状态不好的时候,做的越多错的越多。
焦虑与急切会让你丧失理性,铤而走险,去做那些很可能会令你后悔的事情。
所以,在困境中,一定要稳,踏踏实实的做好手头上的事,额外的去做点力所能及的小事。