在 Word 中，不能直接改变内置样式，即默认样式。但是，您可以根据需要创建新的样式，并将其设置为默认样式。下面是创建和应用新样式的方法：
1. 打开 Word 文档，点击页面顶部的“开始”选项卡。
2. 在“开始”选项卡中，点击“样式”区域里的“新建样式”按钮。
3. 在弹出的“新建样式”对话框中，为新样式输入一个名称，然后点击“格式”按钮。
4. 在“格式”区域，根据需要对字体、段落、边距等进行设置。完成后，点击“确定”按钮。
5. 新样式将应用到文档中，您可以开始修改文档内容。
如果您想要将新样式设置为默认样式，可以按照以下步骤操作：
1. 点击“开始”选项卡中的“样式”区域里的“管理样式”按钮。
2. 在弹出的“管理样式”对话框中，选择左侧列表中的“文档”样式。
3. 点击“设置默认值”按钮，然后点击“确定”按钮。
现在，新样式已经成为文档的默认样式。在以后创建的文档中，都将应用这个新样式。