在早上的时候食用米饭对人体健康是有一定的好处的，有的人或许比较担心早上的时候食用米饭会不会影响自己的肠胃健康的问题，其实不会，因为米饭中含有的营养物质含量极为丰富，食用之后可以很好的起到补充人体所需要的各种营养物质的作用，因为米饭中含有的各种蛋白质和一些脂肪、淀粉等营养物质都是人体每天需要去及时补充的，所以在平时生活在早上的时候适量的去食用一些早上可以很好的补充身体所需要的能量作用，而且在早上的时候适量的食用一些米饭也可以很好的起到一定的饱腹的作用，能缓解饥饿感，所以在平时生活中的话可以尝试着食用一些米饭来帮助自己身体健康的维护。
早餐吃米饭好么
很好！早上起来，是我们身体经过一整晚休息，正需要进食的时候。米饭是很好的碳水化合物，正是补充我们身体能量的好材料。早餐吃米饭很好！
早餐吃米饭好么
好
早上吃米饭有益处：
1. 米饭含有丰富营养，可以补充人体所需糖类物质和能量。
2. 偶尔早上吃米饭不会对身体造成危害。
3. 可以适当食用温热、易消化的食物，如小米粥、八宝粥等，不会加重肠胃负担。
早餐吃米饭好么
早上吃米饭没什么不好，只是米饭需要有好菜和汤搭配。而做早餐的时间比较短，所以早上最好吃些比较简单点的早餐。比如，夏天可以吃鸡蛋饼、油条、包子等，冬天可以吃个热汤面、馄饨饼子等。