适当减少时间压力,减缓生活和工作的节奏,不要让自己总是处于忙碌和紧张的状态,这样可以减少压力和焦虑情绪,从而提高耐心和脾气。
怎样锻炼自己的脾气
投稿:紫璇离梦
优质问答领域创作者
发布时间:2023-10-19 21:12:20
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适当减少时间压力,减缓生活和工作的节奏,不要让自己总是处于忙碌和紧张的状态,这样可以减少压力和焦虑情绪,从而提高耐心和脾气。