一个人一顿能吃400一500克猪肉，猪肉里有很多营养成份，有铁元素，钙，镁，锌，多种营养物质。每天少吃点猪肉，不要过多的吃。
一个人一顿能吃多少猪肉
一顿饭吃100克肉，100克的瘦肉中所含的营养成分也是比较高的，能够补充人体所需的营养，如果吃的太多，只会使营养过剩，不利于人体营养吸收。有很多的人在生活中都喜欢吃肉，因为肉质鲜美，同时肉中的营养也很多，在吃了肉之后，能够补充人体所需的矿物质以及蛋白质，一定要少吃肉，要以清淡的食物为主，以免不好消化。
一个人一顿能吃多少猪肉
看做什么菜了。如果是炒别的菜要搭点猪肉的话，半斤就足够啦。 如果是弄红烧肉之类的话，2斤差不多。