每天只吃一顿饭能瘦吗,大概一周能瘦多少

投稿:北遇 优质问答领域创作者 发布时间:2023-07-25 09:07:34
每天只吃一顿饭能瘦吗,大概一周能瘦多少

不能瘦,没有科学依据。

一天只吃一顿饭减肥不可取:

1. 营养不良:长期一天只吃一顿饭会导致身体营养不良。

2. 不科学:可选择低糖、低脂肪、高蛋白、高维生素类的食物食用,配合有氧运动科学减肥。

3. 瘦几斤不可确定:食物的热量和能量不同,不能确定连续每天一餐一星期能瘦几斤。

每天只吃一顿饭能瘦吗,大概一周能瘦多少

每天只吃一顿饭,肯定是能瘦的。吃饭是为了补充营养,一般情况下每天都是要吃三顿饭的,如果一天只吃一顿饭,一周以后体重就能下降2到3斤。

每天只吃一顿饭能瘦吗,大概一周能瘦多少

可能瘦3斤。因为,减肥并不是快速之事,须要科学吃饭,并加强体育锻炼,如一味为减肥,一天一顿饭,甚至吃太少,饿着坚持,只能减掉健康,去医院,所以,一天一顿减肥不可取,要科学地少吃主食,多吃水果,多锻炼身体,自然会变成美丽的身体。

每天只吃一顿饭能瘦吗,大概一周能瘦多少

关于这个问题,通常情况下,一个人每天只吃一顿饭,这能不能瘦下来是不确定的,因为有些人天生是易胖体质,他光喝水都会胖