受伤后的自尊心可以通过以下方法来补救：
- 认识到自己的价值和优点，不要过分关注自己的缺点。
- 不要过分在意别人的看法，要有自己的判断力。
- 与他人交流，寻求支持和帮助。
- 培养自己的兴趣爱好，增强自信心。
- 学会放下过去，向前看。
怎么补救受伤后的自尊心
首先，要注意心态的调整，我们不要“为我独尊”的意识，但必须要有“人与人之间是平等的”的思想。第二，想办法做一两个能够成功，但很有成就感的事情,成功了，能够提高自己的自信心，自信心提高了，自尊心也就提高了。第三，日常生活中注意自己的着装，得体的着装在一定程度上能够提高自己的自信心和自尊心。第四、不要一遇到挫折就很快有“我不行”的自悲心理,要反过来想，失败是成功之母，要抱着有这次虽失败了，下次我一定能成功的决心。第五，自信心、自尊心的恢复，是日积月累的过程，不要急于求成。时刻勉励自己：我行！我能！