坐飞机哪些东西尽量少吃

尽量少吃以下食物：豆类食品薯类食品碳酸饮料咖啡土豆、红薯等淀粉类食品产气的食物，如碳酸饮料、豆类食品等在飞行前，吃一些高热量、容易消化的食品，如薯类食品、土豆、红薯等淀粉类食品。咖啡也要少喝，可适当喝点矿泉水和淡茶。只要严格按照上述要求进食，在空中就一定不会产生不舒服感。

坐飞机哪些东西尽量少吃

少吃液体食品和水。我个人认为主要是少进卫生间，可以少吃带液体的食物和水，这样对乘机有好处，一是不吃太饱太涨影响自己的休息，二是少吃这些食品少上卫生间。三是出入位多了会影响他人休息。