怎样平复暴躁的心情

1.用合理的方式发泄出来。比如去专门的发泄室。

2.可以试着吃吃甜品，甜品会让人的心情变好，或者吃一些喜欢的东西。

3.可以练练拳击或者跑步，通过运动来发泄情绪。

怎样平复暴躁的心情

给您以下几点建议以供参考:

1.听舒缓的轻音乐以平复心情，感受音乐对给予心灵的洗礼。

2.转移注意力，可以做自己喜欢的事情，比如说画画看综艺等等，让你感到心情愉悦的事情。

3.散步:到公园感受大自然的气息，感悟大自然给自己注入的能量。