忘记一个人需要时间和努力。首先，要承认你需要忘记他/她，然后停止与他/她的联系并删除他/她的联系方式。接着，尝试寻找新的兴趣爱好和朋友，保持忙碌和积极的心态。同时，避免回忆过去和思考关于他/她的事情。最后，给自己时间治愈心灵伤口，逐渐放下过去，向前看。忘记一个人不是一夜之间的事情，但是通过积极的努力和时间，你会慢慢地走出阴影，重新拥抱生活。
如何能最快忘掉一个人
通过行动、时间以及心态的调整可以快速忘掉一个人。
首先，要行动起来，尽量避免与这个人接触，删除与其有关的联系方式，不再主动联系，避免回忆与其有关的事情。
其次，时间一定要如实地过去，不要期望通过一夜之间就能忘掉一个人，要耐心等待时间的沉淀。
最后，心态也非常重要，要试着改变对这个人的情感认知，不要过于沉湎于痛苦和忧愁，积极寻找新的兴趣爱好和朋友圈子，逐渐将自己置于一个全新的环境之中，不再沉浸在过去的记忆之中。
通过这些方式调整心态和改变自己的行动，可以快速地忘记一个人，重拾生活的乐趣。