找事情去做，比较忙的情况下就会忘掉过去的事，短期内不要让自己闲下来，后期多看书，玩游戏，不要回忆过去就能忘掉。
怎样才可以忘掉一个天天都见面的人
坦然面对:接受这个人是你生命中的一部分,即使你不喜欢他或者他的行为,也要尝试接受他。
保持距离:尽量减少与这个人的接触,避免触发你的情绪。你可以尝试在社交场合避免和他交流,或者在工作场合中调整你的座位,让你们之间的距离更远一些。
找到新的兴趣爱好:尝试去做一些你一直想做的事情,比如学习一门新语言、参加一个运动俱乐部或者去旅行。这样可以让你的生活更加充实,转移注意力。