9月军训，需要涂防晒霜吗

需要。军训期间，我们会长时间暴露在阳光下，容易受到紫外线的伤害。防晒霜可以有效地阻挡紫外线，保护皮肤免受晒伤和晒黑的影响。选择SPF值高的防晒霜，并在出门前涂抹全身暴露部位，特别是面部、颈部和手臂等容易晒伤的部位。这样可以有效预防晒伤，保护皮肤健康。记得每隔2-3小时重新涂抹，以保持防晒效果。

9月军训，需要涂防晒霜吗

需要涂。因为紫外线会给皮肤带来一定的伤害，轻者会被晒黑，重者会被晒伤脸会脱皮，而且泛红。防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，而且最好选择SPF50和PA的防晒霜，每两小时补涂一次。如果避免不了大太阳底下军训，防晒还是必要的

9月军训，需要涂防晒霜吗

在进行户外活动时，尤其是在阳光强烈的季节，涂抹防晒霜是非常重要的。军训通常需要在户外进行，而在户外长时间暴露在阳光下，皮肤容易受到紫外线的伤害。因此，建议在参加9月军训时涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的损害。

选用一款防晒霜时，可以考虑以下几点：

SPF值：选择SPF值高的防晒霜，SPF值越高，防晒效果越好。

宽谱防晒：选择具有UVA和UVB双重防护的防晒霜，以提供全面的防晒效果。

持久性：选择防水、耐汗的防晒霜，以确保在军训期间持续有效。

适合肤质：根据自己的肤质选择适合的防晒霜，如油性肌肤可选择质地清爽的防晒霜。

除了涂抹防晒霜外，还可以采取其他防晒措施，如佩戴帽子、太阳镜，穿长袖衣物等，以最大程度地保护皮肤免受紫外线伤害。

9月军训，需要涂防晒霜吗

参加军训是一个长时间暴露在阳光下的活动，所以防晒是非常重要的。以下是一些军训防晒的指南：

需要

1. 使用防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，并确保它能够阻挡UVA和UVB辐射。在开始军训前至少15分钟涂抹在暴露的皮肤上，并每隔2小时重新涂抹一次。

2. 穿透气的衣物：选择轻薄透气的长袖衣物和长裤，能够有效阻挡太阳直射的紫外线。

3. 戴帽子和太阳镜：戴宽檐帽可以遮挡阳光直射，保护脸部和头部。同时佩戴太阳镜可以保护眼睛免受紫外线伤害。

4. 避免烈日时段：尽量避免在阳光最强烈的时段，通常是上午10点到下午4点之间，进行户外活动。

5. 寻找阴凉地方：在休息时间尽量找到有树荫或遮阳篷的地方，避免直接暴露在阳光下。

6. 补水：军训期间由于出汗较多，要注意补充水分，保持身体水分平衡。

7. 草帽和军训服：一些学校会提供军训服和草帽，穿着它们可以有效防晒。

请注意，以上仅为一些建议，并不能完全保证防晒效果。因此，在进行军训期间，一定要时刻关注自己的皮肤状况，并及时采取适当的防晒措施。