1. 不好。
2. 通宵会导致身体疲劳，影响身体健康，跑步需要有足够的体力和精神状态，通宵后可能无法保持良好的跑步状态。
3. 如果想要保持健康并且跑步效果更好，建议保持充足的睡眠，早上起床后再进行跑步，这样能够让身体得到充分的休息和恢复，跑步效果也更好。
通宵完早上跑步好不好
不适合跑步了。
通宵意味熬了一整夜，也意味着颠倒生物钟，夜间又是人类最理想的睡觉时间，上了一夜班，人体各方面机能都需要恢复。
刚下班就去跑步是万万不可的。正确的做法是洗个澡，吃早餐，然后好好的休息。
通宵完早上跑步好不好
通宵完身体的各项机能尚未恢复，没有充分休息，立刻接着跑步，身体不能适应温差和突然增大的运动量对身体是有害的。
通宵完早上跑步好不好
通宵后最好不要跑步，因为通宵后人的身体能量不足，不要强行跑步。
在跑步时间上，只要选择自己适合的时间就好，不过需要注意饭前饭后半个小时内最后不要跑步，身体能量不足时也不要强
通宵完早上跑步好不好
不好。在进行通宵之后，人体的体能和精力可能都会因为睡眠不足明显下降，精力和判断力都会有不同程度的影响。进行跑步可能会在跑步途中出现转向判断失误、视线出现偏差或遇到突发情况时大脑做出反应速度延迟等情况，可能会导致跑步时出现身体擦伤、摔倒等现