1、注意营养均衡，尤其是需要保证蛋白质的摄入量，可以为头发提供充足的养分，预防干枯、分叉等现象。
2、减少烫染频率，能够有效避免发质受损。
3、了解自身发质，选择合适的洗发产品。
4、梳理头发时避免用力拉扯，以免加重打结、断裂现象。
5、每天可以使用双手或者是气垫梳进行头皮部位的按摩，促进血液循环，增强毛囊活动，帮助头发生长，增强韧性。
头发如何自己护理
1、洗头频率不要过高，中性、干性发质可能一周洗1-2次即可，油性的头发可以每周洗头2-3次；
2、油性的头发，选择功能性的控油、去屑洗发水；中性、干性的头发，要使用柔和的不要过碱性、含有较强的表面活性剂成分的洗发剂；
头发如何自己护理
1、知道什么时候洗头
人们经常错误地认为自己需要每天洗头，但经常性的洗头会使自己的头发干燥，而且会降低头发的质量，对大多数人来说，一周洗三到四次就足够了。自己的头发越长、越厚、越卷，需要的时间就越多，洗头的间隔时间也就越长。
2、使用护发素
洗发后一定要使用好的护发素，护发素会为自己的头发提供水分，使它更柔软，更容易梳理，大家在平时的时候，每周至少使用一次免洗护发素，原因是免洗护发素能深入头发的角质层，可以更彻底的修复受损发质。