1. 手拿东西经常掉是因为手部肌肉力量不足或者手部协调能力不够。
2. 手部肌肉力量不足可能是因为缺乏运动或者长期使用手部过度疲劳，手部协调能力不够可能是因为缺乏手部协调训练。
3. 为了避免手拿东西经常掉，可以进行手部肌肉锻炼，如握力球、挤软泥、练习弹钢琴等，也可以进行手部协调训练，如玩拼图、打乒乓球等。
同时，也要注意手部休息，避免长时间使用手部造成过度疲劳。
手拿东西经常掉是怎么回事
如果经常使用手搬重物的话，可能是手部的肌肉，肌腱等组织出现了劳损，所以会出现握物无力以及这种拿东西掉落的现象。