花生和红豆可以每天吃吗

红豆花生汤可以天天喝，但是需要注意适量。如果天天喝过多的红豆花生汤，有可能摄入过多脂肪等成分，对身体造成影响。另外，红豆花生汤中的大部分营养成分依旧存在于花生和红豆中，建议喝汤时将其中的红豆和花生一同食用，以增加营养摄入。

花生和红豆可以每天吃吗

不能

花生和红豆因为不是主粮，红豆是一种稀缺的粮食，我们的主粮是大米玉米小麦，这是我平常的主粮，偶尔吃点红豆，所以不能天天吃红豆。