长时间坐着或躺着不动，时间久了会生病，就是久卧成疾。
久卧时间过长，人的活动量相对减少，血液循环必然减缓，导致全身新陈代谢减缓，既不利于身体吸纳营养物质，又不利于身体及时排出有毒物质，因而有损于肌体健康。
想改边这一不良习惯，散步就是一种很好的锻炼方法。对于没有运动习惯的人来说，可以由步行、快走、园艺、蹈狗、洗车、费力的家务事等做起，除了运动到双脚，也能兼顾全身的肌肉;提醒自己少坐、多站、常走动，就能预防慢性疾病，维持健康。
久卧成病名词解释
长久躺着会伤及元气，久而久之就成病了
就是说长时间带着不动，时间久了会生病避免方法就是没事活动活动，不要老坐着或躺着
久卧成病名词解释
意思是说，长久的躺着就会伤自己的元气，久而久之人就生病了。形容我们不能长久的做一个姿势。生命就在于运动，如果一个人一直不运动，就会让自己丧失生活的动力，也会没有精神去做任何事情，所以说我们应该让自己适量的运动，并且为了自己的梦想而努力，才可以让自己的身体更健康。
久卧成病名词解释
久卧成病 的意思是 长时间躺着不动 人就会越来越乏力 ，精神越来越远不畅，时间长了 身体就会生病