![为啥燕麦片有的黏有的不黏](/zb_users/upload/2023/10/8f3b44d6667811ee93ff5254000ebf90.jpeg)
那是因为有的燕麦经过加工了煮起来就不浓稠了,没有经过加工的燕麦保留了原来的膳食纤维,煮出来就比较浓稠。燕麦是属于全谷物食品,保留了完整谷粒所具备的胚乳,胚芽,麸皮及其天然营养成分的谷物。燕麦是一种营养非常丰富的粗粮。
为啥燕麦片有的黏有的不黏
水放的太多,或煮的时间不够长
那是因为有的燕麦经过加工了煮起来就不浓稠了,没有经过加工的燕麦保留了原来的膳食纤维,煮出来就比较浓稠。燕麦是属于全谷物食品,保留了完整谷粒所具备的胚乳,胚芽,麸皮及其天然营养成分的谷物。燕麦是一种营养非常丰富的粗粮。
为啥燕麦片有的黏有的不黏
水放的太多,或煮的时间不够长